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白鹿的博客

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十二款养颜瘦身花草茶  

2011-05-31 18:37:04|  分类: 护肤美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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十二款养颜瘦身花草茶 - 白鹿 - 白鹿的博客

 

 美白消脂首选柠檬茶
  网友舒霏:“我是黑胖妹,想变得又美又瘦,请编辑给我支招啊?”
  编辑解答:柠檬不仅有减肥的功效,而且富含维C可以美白,大可放心使用。
  推荐方案:柠檬茶
  方法:将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调,加入适量蜂蜜。
  功效:助消化、消脂肪,又能美白肌肤。
  精品推荐:花飞语冷冻干柠檬片

  护胃养颜喝玫瑰花茶
  网友小茜:“我的肠胃不是很好,可又偏偏想通过节食减肥,能否给我推荐一种方法?”
  编辑解答:多功能的玫瑰花茶,既可以保护胃,还能美容减肥,可以试试这个!
  推荐方案:玫瑰花茶
  方法:将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。
  功效:活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
  精品推荐:法国粉玫瑰(巨香!)

  清火排毒喝菊花茶
  网友蓓蓓:“本来就为肥胖烦恼,最近又开始上火,鼻子都烂了,真是倒霉,有没有什么东东既败火有减肥啊,”
  编辑解答:用菊花吧,清火、减肥功效兼顾,还超便宜!
  推荐方案:菊花茶
  方法:用几朵干菊花直接以热水冲泡。
  功妙:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
  精品推荐:特香黄山贡菊花茶

  浮肿喝薏仁茶
  网友雯南:“我的腰不粗,就是脸很容易肿,造成很胖的假象,有什么解决方法吗?”
  编辑解答:浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象,喝薏仁茶就能轻松消除。
  推荐方案:薏仁茶
  方法:每次用热水冲泡5克薏米粉,并加入少许蜂蜜搅拌均匀。
  功效:清热、利湿、治疗水肿。
  精品推荐:优质纯天然薏米粉

  小腹婆喝普洱茶
  网友紫云:“腹部的赘肉真让人发愁,编辑快救救我吧!”
  编辑解答:腹部肥胖主要是因为胃里积食不化,影响肠胃功能,致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。
  推荐方案:普洱茶
  方法:将5克普洱茶简单用开水冲泡。
  功效:帮助消化、消除油脂。
  Tips:保持一天喝1.5升普洱茶,饭后半小时为最佳饮用时间。
  精品推荐:云南普洱茶10味迷你沱

  胀气喝大麦芽茶

  网友欣宜:“平时没吃多少饭,就觉得腹胀,连坐着也难受,该怎么办啊?”
  编辑解答:腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱,致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。
  推荐方案:大麦芽茶
  方法:将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中,用中火煮沸后,立即冲入预先放好绿茶的杯中,加盖焖5分钟后可饮用。
  功效:开胃健脾、中和下气、消食除胀。
  Tips:大麦芽在中药店可以买到。

  便秘喝荷叶茶
  网友可可:“因为最近工作比较忙,不能按时吃饭,我发现自己的便便好不通畅,是怎么回事?”
  编辑解答:精神压力大、情绪低落,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。
  推荐方案:荷叶茶
  将一片鲜荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,最好能焖5一6分钟,这样冲泡的茶会更浓。
  功效:清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。
  Tips:买不到新鲜何叶,也可用干荷叶代替。
  精品推荐:09新优质荷叶茶

  加速脂肪燃烧喝乌龙茶
  网友菲菲:“用茶来减肥真的很厉害,但哪种茶最能加速燃烧脂肪?”
  编辑解答:茶叶减肥是现在流行的一个新趋势,但提到燃烧脂肪效果,乌龙茶最棒了。
  推荐方案:乌龙茶
  方法:用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。
  功效:加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。
  Tips:饭前及饭后1小时喝效果好,切忌空腹不能饮,睡前不能饮,冷茶不能饮。

  节食导致的便秘喝决明子茶
  网友悠然:“不知道是不是因为节食的关系,最近总是出现便秘症状,有没有改善的方法?”
  编辑解答:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内,造成便秘。
  推荐方案:决明子茶
  做法:煎服10-15克决明子。
  功效:清肝明目、利水通便。
  精品推荐:宁夏决明子茶

  解油腻喝陈皮茶
  网友青青:“虽然知道吃油炸的会发胖,可有时我还是会忍不住去吃,有什么挽救措施吗?”
  编辑解答:如果一不小心吃得太油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
  推荐方案:陈皮茶
  方法:将4克陈皮用沸水冲泡。
  功效:理气调中、疏肝健脾、解除油腻。
  Tips:陈皮在中药店可以买到。

  爱吃肉就喝山楂茶
  网友琳达:“我特别爱吃肉.可每次吃完后又后悔会发胖,有什么妙招能让我不变肥吗?”
  编辑解答:山楂茶时喜欢吃肉的肥胖很适合,一定要多喝。
  推荐方案:山楂茶
  方法:将10克山楂用水煎煮即可。
  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
  精品推荐:彼岸花乡山楂茶

  利尿降脂喝玉米须茶
  网友雪儿:“最近好多朋友都迷玉米须茶,说它能利尿降脂,是不是真的啊?”
  编辑解答:玉来须中有很多维生素等营养成分,不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,是很好的减肥瘦身饮料。
  推荐方案:玉米须茶
  方法:把玉米须清洗干净,用开水冲泡。也可以取买来的玉米须茶一小包直接放入开水中,稍等片刻即可饮用。每日2次。
  功效:利尿降脂,适用于肥胖者和高血压者。

 

 

丑小鸭变美女的美容方法 - 白鹿 - 白鹿的博客

 

丑小鸭变美女的美容方法:

  ——"我们不是生来就是女人,而是要学着做个女人"   
  不知大家有没有注意过二十八岁到四十岁左右的夫妻,一般来说,男性总是看起来要比女性年轻,我本来以为这是因为生育给我们造成的伤害。原来不是这样。《黄帝内经》给了我正确的解答。
  
  女性的生理盛衰周期是七年,男性却是八年。女孩子7岁的时候开始肾脏机能充盈,开始换牙长头发,14岁时性机能成熟,出现月经,并且具有生育能力,28岁全身达到了最旺盛的时期;35岁内脏供应头面的气血衰退,所以面部开始憔悴,头发开始脱落;42岁脏腑供应头面的气血更加衰退,面部更加憔悴,头发开始发白;49岁内脏机能衰退,月经断绝,身体衰老而不能生育了。
  
  对于男性来说,开始换牙的年龄是8岁,16岁才性成熟,32岁全身才达到最旺盛的阶段,面部憔悴的时间也要比女人玩5岁。所以说当我们35岁开始生理衰老的时候,男人还要过五年之后才会开始第一次衰老。这对于我们来说,的确不是个好消息。
  
  但对我们有利的说法是,女人的寿命正常来说比男人要长;因为女性每月的规律出血,使得我们在遇到危难的时候比男人更能坚持更长的时间;一对老年夫妻中,如果妻子先行离去的话,对于丈夫一方一般来说都是致命打击,男人会紧接着去世,而女人则一般不会受到丈夫离去的影响,会继续快乐的和孩子们共同生活。我会不会扯远了?
  
  女人保养和不保养的差别非常巨大,从脸上立刻就能够看得出来。所以只要花费了功夫就会立刻收到回报,并且只要方法得当,效果会很快就看得出来。
  
  不管是什么年龄,怎样的身体素质,受过多少心理或者身体的创伤,或者天生体质虚弱,有着各种各样身体疾病,全部都会有效。保养是不是女人爱自己的最高体现?但它确实是有着最高回报的。
  
  我想我在这里提一下我亲爱的妈妈。她现在已经五十岁,出门逛街,能把我爸,我男朋友和我逛到累得不行,她还能兴致盎然的逛,出去旅游,我都不敢爬的华山泰山,她全部都是爬到了最高顶,下山还能再去别的城市接着玩。还有她的皮肤,我男朋友对我妈妈的一个令他很惊奇的评价就是,我妈妈皮肤这么好,每年春天我妈妈的小脸总是红扑扑的,到这一年的秋天就不大好了,一个冬天补过来,春天又红扑扑的了。今年春天她报名参加唱歌学习班,天天唱女高音,我真的是服了,从来不觉得气短和中气不足,开口就唱,我爱我妈妈,在这里祝她永远快乐。我又扯远了。对不起。
  
  扯了半天还没有一点有价值的东西,真是不好意思,希望不要浪费你们的时间。现在时间不早了,我得准备睡觉了。下次接着来讲身体很差的人的调养
  

 
 ——答应我,爱自己,不要为了任何男人去做任何的手术美容。
  
  在面部五官中,对美女起着决定性作用的是鼻子。每个人听到这个信息估计都会惊讶,“怎么可能?”。而事实证明,鼻子确实就是决定了美女和平凡女的差别。并不是说每个人都要拥有L形的高挺鼻梁就会美,整容确实能做到这一点。但,它不自然!其实漂亮的鼻子是适合自己的脸型的高度,实际上,只要有着厚实的鼻头,微微上翘的鼻梁,放松的鼻孔就是美女必备的鼻形了!
  
  现在你需要的只是坚持。每天都要认认真真的用拇指和食指捏鼻梁,从眼睛中间的高度开始,捏皮肤里面的骨头,一直捏到鼻头上方最后一块骨头,每天都要坚持捏。因为鼻子里面的骨头是脆骨,和面部其他部位的骨头不一样,所以它可以改变微小的形状,特别是两眼中间的部分,就算鼻子塌得什么都捏不着,也要尽力的扭起那块骨头。
  
  第二个步骤是根据安英老师的经络整形学说,一定要把后腰部位扁平的肌肉揉推松,然后再捏成立体的圆柱形状。这决定了一个非常美丽并且跟整形效果一模一样的鼻头!简单说,就是用大拇指和食指放在后腰位置,尽力的捏,横向捏就OK。安英老师说这个动作是类似和面的动作,这块肉对我们的鼻子形状来说非常非常重要。做瑜珈的女生有没有注意到,如果经常做挤压后腰的动作,鼻头一样可以变立体。所以做瑜珈的女生会慢慢悄悄的变漂亮,可能自己都没觉察到。
  
  第三个步骤是后背腰椎两侧的肌肉,我们亚洲人整个后背,大部分人都很扁,所以我们的脸大都是大饼脸。这两侧的肌肉也要捏成圆柱形,其实只要你捏了,就能看到效果了。
  
  关于鼻孔的形状,如果你的鼻孔有两端上翘的趋势,那你的精神需要好好的放松。你可能会说,我心情很好啊,鼻孔还是两端翘。并不是所有人都能意识到自己实际上觉得压抑或者憋屈的心事,坚强是值得称赞的品质,但一定要放松自己,放轻松。
  
  还有草莓鼻头,无一例外都是心理压力造成的。没有别的任何油性皮肤等等因素。从鼻头可以看出你的最早期身体衰老。如果你鼻翼两侧都是大的消不下去的毛孔,那你的内在体质要好好调养了。黑头每个人都会有,毕竟我们要生活。但不要让我们的心超负荷的去承受,放轻松!赶走你内心里,一切你不愿意接受和不喜欢,甚至你厌恶的事情和人和心事,驱赶走它们。
  
  ——索菲亚·罗兰教给了我头发赋予女人的更多含义。
  
  可能很多女性对于头发的概念就是当心情非常非常差的时候,恨不得立刻冲进美发SALON去换个发型,那个状态下,头发怎么样都是错的方式。卷的要拉直,直的要挑染,本色的要又烫又染。它没有犯错,我们要学着善待它。
  
  我想说说关于洗头发的方法,你会说洗头从小到大我都会。是的,我也从小就会了。但想要洗出一头有光泽的头发,还是要调整一些思路了。首先是不能频繁的洗头,洗发水再滋养再汉方,还是化学配方的药水,那些“今天你洗头了吗?”的广告,只是增加使用量从而增加销售的一种营销技巧。
  
  开始洗头发之前,你再懒姑娘也要用梳子刷一下头发,甚至你可以直接用手指插入头皮,然后像搔痒一样把头皮按摩几分钟。洗发水第一遍用少一点,使用两遍洗发水是正确的。护发素大家应该都知道了,不要按摩头皮,除非产品特别说明保养头皮,不然都是保护发梢就够了,不要时间太长,反而会使头发毛躁。冲洗要干净,一定要冲非常干净。
  
  到底要不要使用吹风机?一定要的!女人我最大和大S一致认为,“只有57度恒温的吹风机才是不伤头发的”。事实上确实如此!电吹风是日本一个品牌销售盈利的一个重要产品,很多女性都会选购它家电吹风,只要持续使用它家吹风,你的发质一定会越来越差!我身边的一个朋友甚至因为这个而认定不能使用吹风,还是自然干比较好。去购买电吹风一定要问SA有没有“57度恒温这个功能”,这是你头发最后干了以后亮不亮的关键,好的电吹风是养发的。
  
  吹头发时把鸭扁嘴竖起来,用热风顺着头发吹,用手指做梳子,不停的晃动吹风,以减轻局部热量,最后快干时改成冷风,以定型。好了,头发洗好了。是不是跟平时洗出来的感觉完全不一样?
  
  除此之外,每天都要做的一个工作是,一定要每天按摩头皮,疼点没关系,刺激头部的血液循环,让头发充满了生机。
  
  不管你是何种发型,BOB,浪漫的长卷,摇滚的爆炸,清纯的直发,都没关系,我相信每个人都美得有道理。但请我们一起来MAKE SURE,第一,你的头发有没有贴在头皮上?就好像变成了一层头发,没有蓬松感,缺乏生命力;第二,你的头发有没有光泽?不管是什么颜色,都要有光泽。
  

丑小鸭变美女的美容方法 - 白鹿 - 白鹿的博客

 
 
  ——抗击衰老,你可以的!

  在18到24岁这个阶段是女人外在的生命力最旺盛的阶段,再深的黑眼圈,再多的痘痘都掩饰不了眼睛,皮肤,头发和精神散发出来的勃勃生机。尽情的玩,放肆的疯,可能面部会有很多缺点,比如BABY FAT,比如没有智慧的眼神等等,还是一样的青春!女人的一生可以不顾一切的也许就那么几年吧,谁又有勇气把生命解释成为想做就做?
  
  25岁不管是否生育,细心的女人会关注到自己身体的一些变化。是的,你晚上必须涂护肤品再睡觉了,你要做一些按摩了,你必须要做一些食疗和中药调养了,你每周必须要做锻炼了。如果你是粗心的女人,你还可以再挥霍三年,到了28岁,一切都会爆发。你以前没有善待自己,结果就是比以前要变丑的你。不过还是不晚,只要保养了就会有效,一切都还来得及。
  
  身体出现衰老的会是这些部位,额头,眼球,眼睛下面,法令纹,嘴唇两边,鼻翼,五官下垂,毛孔,皮肤,如果胸部大的女人会出现松弛,大臂的肉,臀部松弛,腿型有缺陷的会因为筋脉变紧而使得缺陷明显。一切你可以想像得到的,都会悄悄的变化。
  
  一个著名的心理治疗老师说,治疗心理疾病永远不是表面上治好病人,让他/她平静,这只是最最初级的追求。在治疗心理疾病的过程中,我要让我的病人不但变成一个心理健康的人,而且要做到减少心理缺陷,提高自身素质,比健全人的心理更健康,最终要能帮助周围的人,正确疏导心里的烦恼忧愁。
  
  我们已经在抗击衰老的这条路上付出了,那何不让自己走得更远一点?虽然天姿很平凡,付出终有回报,越老越美丽,只要你想,你就可以。对于面部来说,最明显的岁月的痕迹是,法令纹和眼袋,很远就能看出来。
  
  法令纹是面部肌肉下垂的产物,通过按摩可以使它恢复原来的位置。涂一些按摩膏或者橄榄油,用中指和无名指沿着法令纹向上推,一定要向上,不要向下这一步骤。推10次或者更多之后,从鼻翼两手指拉到耳朵位置。原理就是,法令纹里面囤积了毒素,推到鼻翼两侧之后,再推到耳朵边,最后点按耳朵边的穴位,刺激排毒。法令纹会慢慢变浅直至消失。你为了方便,可以每天早晚涂面霜的时候这样做,效果也是一样的。
  
  对待眼袋最好的东西是什么?橄榄油!每天晚上脸上的东西全部涂完之后,在眼袋上涂一层厚厚的橄榄油接着睡觉,慢慢眼袋就会消下去了。而关于黑眼圈,原理其实也不复杂,只是难以坚持,所以看起来像是个难题。
  
  ——你只要不放弃自己,就不会被一切放弃。
  
  当你努力的变漂亮时,岁月也无力在你身上留下它的痕迹,这当然包括黑眼圈。但如果你每天从早到晚的看电视,看碟片,上网,晚上还喜欢出去蹦的,喝酒,夜里空虚又寂寞的不愿意去睡觉,明明已经是半夜12点了,还不知道自己想干吗!希望从早到晚都能吃炸鸡,牛排,韩国料理,川味麻辣烫,京味涮羊肉,整个就是一只小馋猫。我只能说,你确实过得是有滋有味,你有黑眼圈也算是给严格控制自己的女人的一种心理补偿。
  
  有一种黑眼圈,是眼睛整个下方半圆都很黑,这种比较特殊,是暴饮暴食的结果,如果经常吃得小肚子撑得圆滚滚的,那就要警惕了。这种黑眼圈,只要控制饮食的量就可以改善成为一般的小月牙黑眼圈。
  
  体质越弱,黑眼圈就会越重。通常讲到祛除黑眼圈时,肯定是从调理身体开始。所以,如果你想要简简单单的祛除黑眼圈,那你不要往下看了,去激光吧,也可以淡化。需要一个简单的调理身体,改善生活习惯的过程,才会由内而外的慢慢令黑眼圈消失。时间不会很久,只是要改变一些思维。
  
  首先,让我们来CHECK一下,产生黑眼圈的生活习惯,你有几个呢?
  
  第一,女人非常需要一个温暖的身体氛围,如果习惯吃冰品,如果冬天也要穿裙子,身体很容易就变寒。体寒症很多女人都会有,所以黑眼圈多也就不足为奇了。不升高基础体温,黑眼圈永远都淡不了。插一句话,很多少女的痘痘也是因为体寒症。
  
  第二,你每天有为了瘦身而不怎么认真吃饭吗?合理的控制饮食的量是必要的,但经常不吃饭,不按时吃或者喝减肥茶,三餐非常不规律,这是通过抑制健康的脾脏,而达到减肥的目的。从而黑眼圈就必定会产生,而且这种会是黑色,而非青色。
  
  第三,熬夜非常伤身体,通常我们的身体在晚上九点就会开始进行淋巴的排毒,到十点就开始造血和肝脏排毒,但如果你不进入熟睡状态,它就不干,只要你没有补血的意识,一般女人都是血虚的。胖子们会说话,我肯定不是!实际上,胖意味着不光气血虚,脾脏也是需要调理的。扯远了。
  
  第四,你知道怎样爱护眼睛下面的皮肤吗?眼霜和眼膜是一定要的!!我们每天都要在脸上涂那么多保养品,眼睛呢,更需要。先来学习一下正确的涂眼霜方法,无名指沾取眼霜,轻轻的敷在下眼皮上,然后用无名指点压,促使吸收,最好能点到200下,这个动作非常重要。每天都要敷眼膜,每天都一定要!可以用一块真丝小手帕,冷水,热水,交替敷眼睛,也可以用冷水泡的超级抗氧化的绿茶包敷,水煮蛋也非常有效。
  
  第五,你有多久没有扭扭你的小腰了?YOGA中扭到腰部的动作,对于非体质性黑眼圈简直有着神效,左侧腰,右侧腰,后腰全部都要极力的活动到,效果很明显的,第一次就能看到效果。
  
  第六,你现在的心情好不好?长期郁闷,烦躁,紧张的情绪是没法没有黑眼圈的。恶劣的情绪非常损耗身体里好的营养,如果在这种情况下,蛋白质补充再不足,黑眼圈是肯定要落地生根了。
  

 
  ——你要学会热情奔放   
  在自己认真检讨一番之后,我们接着来看应该怎么做。如果你心里在想,“哎呦我的妈呀,这么麻烦,我还是留着它吧”,我倒是觉得,你不一定非要把这个单纯的认为是祛除黑眼圈,它更是一个让你健康的过程。而当你慢慢适应了健康的生活方式,不光是黑眼圈没了,皮肤也会知恩图报的给你一个好脸色!
  
  你要会善待你的生活,吃饭睡觉你要会。“哎呦我的妈呀”你是不是又想要叫唤了?你是不是按照丰盛的早餐,营养的午餐,少少的晚餐来吃的呢?不管你现在有多胖或者多瘦,你都得这样吃。减肥真的不是走这条路,到底走哪条路,我们先把黑眼圈说完了再讲。
  
  早饭一定要丰盛,最好能把一天中60%的热量都在上午吃了,而且早点吃比较好,最好不要拖到九点。像燕麦片,豆浆,银耳百合红枣羹,黑芝麻核桃阿胶,薏仁粉是最好的早饭。中午吃不油腻的菜,一碗大米饭是一定要吃的,至于大米有多好,后面讲到脸部下垂的时候会告诉你。水果也是每天必须环节,一定要吃水果,像苹果,皮肤松弛的女人每天晚上坚持吃一个苹果,很快皮肤就会变紧致,并且便秘一定会好转。晚上再饿也就少喝点稀饭吧,吃太多,眼袋是永远也消不下去的。
  
  晚上就不要做太激烈的锻炼了,当然和男朋友或者LG的运动不算,呵呵。每天最适合的运动时间是下午三点到五点,这个时候锻炼,效果会加倍,并且能够配合人体激素的活动周期,非常有益身体健康。晚上要安静,不要苦思冥想,放松,配合之前讲的眼膜和眼霜按摩,九点多就开始洗洗准备睡。如果中午再加个一小时午睡更好。
  
  一周有两次的瑜珈那就最好了,因为瑜珈能够锻炼到我们的腰部,刺激肾脏功能,使得黑眼圈快速消失。其它锻炼也都行,做其它锻炼之前,先转腰,两腿稍微分开,呼吸平稳,双手叉腰,然后慢慢的扭转上身,一直转到身体的极限位置再转另一方,经常进行这个很简单的动作,就可以刺激肝肾脏,皮肤会慢慢变清澈透亮。
  
  如果你之前的生活相比来说比较的不够健康,你最好先进行一下全身排毒。就是每天喝的水里都要加柠檬和蜂蜜,从早到晚的喝,柠檬片最好是新鲜的,肝脏喜欢酸味,所以酸酸的柠檬能够刺激到肝脏,使得它重新焕发活力,加速排毒以及血液的清洗。不要吃排毒养颜胶囊,肝脏不健康或者长期便秘,再怎么吃药都是治标不治本,甚至会损害到肾脏。
  
  其实只要早饭吃燕麦片,每天晚上临睡前吃个苹果,经常吃香蕉,心情要舒畅,坚持揉小腹,便秘会改善很多的。
  
  我的方法是,把一个新鲜的柠檬榨汁或者切薄片,用一个大水壶加开水泡起来放冰箱,然后每天从里面倒出点浓汁,加很多蜂蜜放一个小水壶带着出去工作一天,就用单位的杯子装点开水,等水变温的时候把小水壶里的柠檬蜂蜜浓汁倒一点进去就OK了,正好够喝一天。
  
  这个排毒是中医里面有的,所以大量补充VC和维生素却不伤身,还兼有美白润燥功能。一直喝到不想吃酸的为止,这个时候就可以停掉了。——祝福女人的从容,祝福你的坦然
  
  有多少女人是在用美白的产品在对付黑眼圈?血管和淤血的颜色又怎么能够美白?想要拥有没有瑕疵的皮肤,最彻底的方法是要拥有没有毛病的身体。现在这个令人无奈的物欲横流的年代,健康很难,亚健康倒是特别容易。前几天看了本《根源舞》的书,尽力追求生命完整之余,突然很想变得原始!
  
  拥有大吃二喝的快乐,拥有相互吸引的男女之爱,拥有饱饱的睡眠,拥有身体的吸引力,拥有表达真实感情的勇气,拥有直截了当的快乐,拥有着女人的身体和女人的心灵,女人的体味……叹,这也是欲望!女孩的时候希望自己拥有充满女人味的成熟,终于成长到了女人的阶段,又希望自己的心灵再回到最初。跑题了,呵呵。
  
  在西医,只有当你出现痛苦的症状时才被称为疾病;而中医就要细心得多。当肝肾脏表现得虚弱时,就算没有疾病症状,它就会给你准备好了食补或者导引等等方法。
  
  乌黑色的黑眼圈暗示了一个肾虚的体质,除非是四十岁之上,需要用到中医上称为血肉有情之物来补肾,像羊肉、紫河车、海马,蛇,冬虫夏草等等。我们的肾虚非常好调理,也就是说乌黑色的黑眼圈非常容易祛除。
  
  有一个很简便的方法,就是用两手搓后腰,每天早晚各一次,一直要搓到两侧肾区都感觉到热为止。坚持一阵子之后肾虚就会好转。这是最快也是最有效的方法,比食补和药补效果还要好。
  
  如果你希望加快疗效的话,再介绍一个很有效的方法。就是安静的坐在板凳上,放松,关注自己的呼吸,把意念关注在你的内心,心里什么有不要想,或者想你在慢慢的变强壮之类的好的意念。至少要坐15分钟,如果半个小时最好。这样就可以填补肾精,也非常非常有效。
  
  这样乌黑色的黑眼圈就会转成青色。
  
  其实呢,并不光是为了我们的黑眼圈,而是为了一个健康的自己。中医说“新婚多肾虚”,大部分的女人,如果工作生活比较疲惫的话,更是加重虚症。虽然说肝脏对我们来说最重要,但肾脏是女人的长城。多数妇科疾病完全不是因为肝脏一个脏腑出现了毛病,必定是要累及到肾脏的。
  
  所以说,上面的两个导引的方法你要记在心里。
  
  ——记得,性爱永远都不是你的付出,它是女人本应该享受到的快乐。两情相悦,就是纯洁。 BY 专栏作家Kevin
  
  我写这个帖子本来是想把自己五年来学习的中医,美容,导引,经络等等一大堆的东西整理出来,通过大家的监督和支持,让懒到家的我也逼上梁山,不写你们肯定要贬我。没想到,昨天居然发生了一件让我非常非常高兴的事情。
  
  我男朋友他一直头发都非常油腻,隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情,他就肯定会说下面的一段话,“怎么我的头发那么油啊?”,这句话我都听了不知道多少次了。然后呢,我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,就算他知道我下面要说什么话,他还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”,他就说“我不想泡,那多浪费时间”。每次都是这样,我们俩都很有耐心从来不嫌烦。
  
  中途被我逼过几次泡脚,我认为泡到出汗效果最好,结果上次天气太冷,硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗,他后来就再也不愿意泡了。
  
  昨天晚上我让他到这边看我写的帖子,他很认真的读过之后,没反应。晚上睡觉前,他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊!
  
  其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”,含义就是“油田”。他就说,“现在油价很贵呢,我太值钱了,我得把我的油炼一炼,卖个好价钱!”
  
  他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊?
  
  油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。
  
  我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水,就这样交替洗,很方便,但洗出来小脸白里透红,粉粉嫩嫩的,不但洗得非常干净,而且毛孔也缩小到不能再小了!
  
  同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重!
  
  ——在爱情里,你占有不代表你拥有全部
  
  同事买了一枚半克拉的钻戒,当她向我展示戒指时,我的感受只是“天呐,好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美,装饰着美丽的你。但如果手不好好保养,那就变成反衬喽。
  
  关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!
  
  其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。
  
  准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油+美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。
  
  如果手指关节粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。
  
  脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板,是因为她们艺人的脚经过长时间的保养,已经很嫩,刨刀就容易流血了。而刚开始护脚,刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄榄油+美加净,穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑,一点瑕疵都不会有。
  
  有的女生脚后跟会开裂,那就要先用膏药贴,贴足三天之后,再用橄榄油+美加净厚厚的敷,等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
  
  我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜,超市有卖,九毛钱一包,保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了,这个厂同时还生产百草集,对于他家的精油和头发护理系列,确实要赞一个!至于面部护理系列,那就仁者见仁了。
  
  ——我们常常痛感生活的艰辛与沉重,无数次目睹了生命在各种重压下的扭曲与变形,“平凡”一时间成了人们最真切的渴望。但是,我们却在不经意间遗漏了另外一种恐惧——没有期待、无需付出的平静。BY 米兰·昆德拉
  
  首先跟大家隆重介绍一下甘蔗汁!大家可能都知道菠菜是补铁的好东东,要吃。但甘蔗也是补铁的哦!如果你贫血或者觉得自己血虚的话,就多买甘蔗汁喝吧!又好喝又补血,是水果中的补血冠军!真是好东东!赞一个!甘蔗还能泻火,又滋补身体,还能润燥,润肺,中医上讲,秋天吃甘蔗跟吃人参效果一样!不过,一定要是喝甘蔗汁,不是自己嘎巴嘎巴的啃,那样实在是太伤牙齿了!
  
  接着,我要提前进入一个比较深的话题,因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病,脸上就算用最高级的黄金面霜了,也无济于事!脸色好的前提就是身体健康。
  
  妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦,得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
  
  首先还是check日常生活习惯,每天都要清洗屁屁,用放温了的开水,用专门的盆和毛巾,每天都换内裤;非经期不使用护垫,经期勤换卫生巾;大便完后也清洗屁屁,如果条件不允许用湿纸巾;性爱没有特别频繁,并且从一开始就戴TT,性爱结束后立刻小便;从不使用任何洗液;每年都做妇科体检。
  
  顺产的孕妇,如果后期护理不好也很容易发炎;如果月经量过多,也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多,是脾脏的原因,以后再讲。
  
  一个朋友的朋友,有很多性伙伴。可她很懂得保护自己,一定要戴TT,所以妇科检查一点问题都没有。
  
  所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑,从最轻微的到最严重的,原理都是一样,那就是:肝气郁结和肾虚。
  
  泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法,也可以自己按摩,按摩大手臂,腋下,还有身体两侧的肋骨,方法就是用大拇指和食指,使劲的捏骨头上面的肉,最好的是肉和骨头中间的那个地方,最有效果,一定要使劲,越疼越用力,疼就有效果了。
  
  肾虚的方法之前都讲过了,只要肾脏强壮有力,就不会有大毛病!
  
  这样如果还是治疗不好,就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底,身体会更好,人自然就年轻了。
  
  书上推荐是用随便什么笔头来按摩,我觉得太累,我就是用我搓脚板的另外一头,那个头比较大,省力。饭后一小时再开始,按摩之前先排尿,然后就使劲的脚底,脚后跟,脚面到处都按,我没法描述具体哪个反射区,有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了,哪里疼得厉害,就拼命按哪里。坚持一阵子之后,不光疾病不见了,身体都会比以前更健康!
  

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